나는 일부러 내 휴대폰을 느리게 만들었다 | Hacker News

Hacker News 사용자들이 휴대폰을 덜 자극적으로 만들어 덜 중독되게 쓰는 실용적인 방법들을 공유했다.

대표적인 방법은 흑백 모드, 앱·웹사이트 사용 제한, 그리고 특히 자극적인 앱 삭제였다.

일부는 YouTube, TikTok, Instagram 같은 중독성 앱을 위한 보조 폰을 따로 두어 메인 폰을 깔끔하게 유지했다.

그 밖에 Apple Configurator나 iOS Screen Time으로 더 강한 기기 제한을 걸어 스크린 타임을 줄이는 방법도 제안됐다.