연속 혈당 측정은 나를 계속 미치게 만들었다

당뇨가 없는 필자가 Dexcom Stelo와 Abbott Lingo를 직접 써보며 혈당 추적의 효용을 장기적으로 검증했다.

원래는 짧은 실험이었지만, 1년 넘게 사용하면서 CGM이 정말 건강에 도움이 되는지, 아니면 불안만 키우는지 묻게 됐다.

CGM은 원래 당뇨 관리용 의료기기였지만, 이제는 비당뇨인 대상의 웰니스·바이오해킹 시장으로 빠르게 확산되고 있다.

이 기사는 혈당 모니터링의 대중화가 건강 관리의 새 도구인지, 아니면 불필요한 걱정을 만드는지 문제를 제기한다.