콩을 먹으면 가스가 차는 걸 막을 수 있을까? | Hacker News

Hacker News 사용자들은 콩으로 인한 가스를 줄이거나 아예 예방할 수 있는지 토론했다.

대안으로 불리기와 헹굼, 발아, 발효, 알칼리 처리, 소화 효소 제품 등이 제시됐다.

일부는 콩을 꾸준히 먹으면 장이 적응해 시간이 지나며 가스가 줄 수 있다고 주장했다.

콩을 더 쉽게 소화할 수 있으면 더 많은 콩류 섭취와 고섬유 식단 유지에 도움이 될 수 있다.