취미가 치매 위험을 낮추고 있나요? 스스로에게 물어볼 4가지 질문

연구에 따르면 규칙적인 취미 활동은 정신적·신체적·사회적 참여를 통해 인지 예비력을 높여 치매 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

기사에서는 치매 위험이 일상에서 바꿀 수 있는 생활습관 요인들의 영향을 받는다고 설명합니다.

신체적, 인지적, 사회적 취미 활동 모두 치매 위험 감소와 관련이 있었고, 특별히 가장 좋은 취미는 확인되지 않았습니다.

치매 환자 수가 크게 늘어날 것으로 예상되는 만큼, 취미 같은 저비용 일상 습관이 뇌 건강을 지키는 실용적 방법이 될 수 있습니다。