당신의 근육은 비활동을 기억한다 — 나이가 들수록 더 심해진다

새 연구는 반복적인 근육 비사용이 골격근에 오래 남는 분자적 흔적을 남긴다고 제시했다.

두 번째 비활동 기간 뒤 젊은 근육은 회복력의 신호를 보였지만, 노화한 근육은 더 큰 위축을 겪었다.

특히 노화한 근육에서는 대사와 미토콘드리아 관련 유전자 교란이 더 강하게 나타나 회복 능력이 떨어짐을 시사했다.

이번 결과는 고령층의 침상 안정이나 부상 후 회복이 더 느린 이유를 설명하고, 재활·운동 전략 개선에 도움을 줄 수 있다.