암기의 요령은 ‘숨을 내쉬는 후반’에 외우는 것? 떠올릴 때도 같은 호흡 타이밍… 효고의과대 등 연구 발표: Innovative Tech
Is the key to memorization to learn things during the latter half of exhaling? The same breathing timing also helps when recalling them, Hyogo Medical University and others report: Innovative Tech
TL;DR AI
1분핵심 요약
일본 연구팀은 학습과 회상이 모두 숨을 내쉬는 후반부에 일어날 때 기억 회상이 가장 빠르다는 사실을 확인했다.
건강한 참가자 30명을 대상으로 한 실험에서, 호흡 단계가 맞지 않으면 이미지 인식 반응이 더 느려졌다.
이번 결과는 호흡 타이밍이 정보를 저장하고 꺼내는 효율에 영향을 줄 수 있음을 시사한다.
따라서 암기나 시험 성과를 돕는 간단하고 저비용의 방법이 될 가능성이 있다.
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