당신의 스마트워치가 6가지 주요 건강 지표를 잘못 측정하고 있을 수 있다

스마트워치와 웨어러블은 칼로리 소모, 걸음 수, 심박수, 수면 단계, 회복 지표를 직접 측정하기보다 추정하는 경우가 많다.

측정 정확도는 활동 종류와 사용자에 따라 크게 달라져, 일부 수치는 생각보다 훨씬 부정확할 수 있다.

이런 데이터는 식사량, 운동 강도, 휴식 시점, 수면 상태 판단에 쓰이기 때문에 오차가 크면 잘못된 결정을 부를 수 있다.