애플워치 수면 점수, 그냥 보면 손해… ‘이 설정’ 필수

애플이 워치OS 26에 수면 점수 기능을 추가해 수면 상태를 수치로 확인할 수 있게 했다.

수면 점수 구간별로 아침 알림을 세밀하게 설정해, 필요한 범위만 받도록 조정할 수 있다.

설정은 아이폰의 워치 앱이나 애플 워치에서 변경 가능하다.

불필요한 알림을 줄여 웨어러블 기반 건강 관리의 개인화와 실용성을 높였다.