나는 휴대폰을 훨씬 덜 사용하고 있고, 그것이 나를 더 행복하게 만든다

한 기술 기자가 더 현재에 집중하고 웰빙을 높이기 위해 스마트폰 사용을 줄였다고 말한다.

소셜 앱을 삭제하거나 제한하고, PC 브라우저로만 접속하며, 앱 차단 도구를 더 적극적으로 사용했다.

이렇게 바꾼 뒤에도 Reddit 같은 앱을 계속 오래 스크롤하고 있다는 사실을 깨달았다.

이 글은 강박적인 휴대폰 사용을 줄이고 집중력과 정신 건강을 지키려는 더 큰 흐름을 보여준다.