과학자들, 구아바 주스의 놀라운 빈혈 개선 효과 발견

17개 연구를 검토한 결과, 구아바 주스는 헤모글로빈 수치 상승과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

구아바 주스를 철분 보충제와 함께 섭취했을 때, 철분만 복용한 경우보다 효과가 더 컸습니다.

근거는 모두 인도네시아 연구에 한정됐고, 대부분 소규모 비무작위 시험이라 한계가 있었습니다.

연구진은 구아바 주스가 여성과 청소년 여아의 빈혈을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 저비용·접근성 높은 방법이라고 봤습니다.